Det får du i kurset

  • VIDEN

    Vi har samlet den vigtigste viden, der er om spiseforstyrrelser i idræt og sport. Du vil efter kurset være klædt på til hvad du skal være opmærksom for at opspore tidlige tegn på spiseforstyrrelser og forstyrret forhold til mad, krop og træning.

  • VÆRKTØJER

    Vi giver dig værktøjer til hvordan du møder udøveren, der har et forstyrret forhold til mad, krop og træning eller en decideret spiseforstyrrelse og hvordan du støtter dem bedst som enkelt person og som forening.

  • VISHED

    Du vil have vished i hvordan du kan kommunikere dine bekymringer og have konkrete do's & don't i den kommunikation. Samt vished i hvad du kan have fokus på for at fremme et sundere idræts- og sportsmijø fremadrettet.

Kom igang allerede idag

Få adgang til alle kursets lektioner med det samme

Det får du i kurset:

    1. Hils på dine undervisere

    2. Kort om kurset

    1. Lektion 1 - Introduktion til spiseforstyrrelser

    2. Lektion 2 - Hvor udbredte er spiseforstyrrelser i idræt og sport?

    3. Lektion 3 - Symptomer på spiseforstyrrelser

    1. Lektion 1 - Fysiske, psykiske og sociale følgevirkninger af utilstrækkelig kost og overtræning

    2. Lektion 2 - Hvad er Relativ Energi Mangel i Sport (REM-S)

    3. Lektion 3 - Hvordan støtter vi udøveren bedst?

    4. IOC consensus statement on relative energy deficiency in sport (RED-S)

    1. Lektion 1 - Hvorfor udvikler man en spiseforstyrrelse? En forståelsesramme

    2. Lektion 2 - Hvad vedligeholder en spiseforstyrrelse?

    3. Lektion 3 - Hvad beskytter mod en spiseforstyrrelse?

    4. Spiseforstyrrelser en forståelsesramme - model

    1. Lektion 1 - Hvad er kropsbillede, og hvad påvirker det?

    2. Lektion 2 - Adfærd, der forværrer forholdet til kroppen

    3. Lektion 3 - Hvordan kan vi fremme et sundere forhold til kroppen?

    1. Lektion 1 - Hvordan støtter jeg bedst en udøver, der har en spiseforstyrrelse?

    2. Lektion 2 - Hvordan kan vi bedre forebygge og håndtere spiseforstyrrelser?

    3. Lektion 3 - Skab et sundere træningsmiljø

  • 15 Lektioner
  • 2 timers videomateriale
  • + arbejdsark, test og kursusbevis

Mia B. Lichtenstein

Professor, psykolog, specialist i psykoterapi. Ekspert i spiseforstyrrelser og træningsafhængighed. Mia har forsket i og behandlet spiseforstyrrelser i over 20 år og har udgivet flere bøger, forskningsartikler m.m. på området.

Parnian Jarubi

Professionsbachelor i ernæring og sundhed, recoverycoach og underviser. Parnian kæmpede selv med en spiseforstyrrelse og træningsafhængighed i over 14 år, og har lige siden hun blev rask arbejdet med borgere i offentlige institutioner og som privatpraktiserende.

Et bevis på at du bekymrer dig !

​Efter du har fuldført kurset og taget den afsluttende test, får du tilsendt et kursusbevis, som bevis på dit engagement i at skabe et sundere miljø i idræt og sport.

Kom i gang med kurset nu og bliv klædt på til mødet med dine udøvere